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日本人にはおなじみの豆乳をはじめ、アーモンドやオーツ、ココナッツ、マカダミアナッツなど、植物性のミルクをスーパーやコンビニなどで見かけることも多くなりました。とはいえ、「たくさん種類がありすぎて、どれを選べばいいのかわからない」「どんな効果や特徴があるの？」と思っている人もいるはず。そこで今回は、FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2021で上位にランクインしたアイテムをご紹介していきます。
Contents 目次
支持を集めた「使ってよかった」植物系・植物性ミルクTOP３
ダイエットや健康、美容を助ける商品の中から「実際に使ってよかった商品」「今後使ってみたい商品」を読者1000人にアンケート調査を行い、ランキング化した「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2021」。今回は植物系・植物性ミルクドリンク部門より、「使ってよかった」の上位３商品、「使ってみたい」に選ばれた商品をご紹介します。
まずは、「使ってよかった」編より栄光の１位に輝いた商品がこちら！
第１位 キッコーマン豆乳シリーズ（キッコーマンソイフーズ）
大豆のおいしさを味わえる豆乳飲料で、最もポピュラーな調製豆乳は、大豆の青臭さを極限まで抑えた、まろやかな味わいです。コレステロールゼロで、体にうれしい大豆由来のイソフラボン45mgやレシチン324mg、大豆サポニン77mgも含有（200ml当たり）。「キッコーマン おいしい無調整豆乳」はモンドセレクション金賞連続受賞。大豆と水だけで作られているため、大豆の香りがほのかに香るすっきりとした味わいが特徴です。
キッコーマン豆乳シリーズを愛用している読者のみなさんからは
「キッコーマンの豆乳は大定番ですよね！ 味がたくさんあり、ビックリするようなものもあるのでチャレンジしてみたくなります」（チャコ姉）
「キッコーマンの豆乳は味のバリエーションが豊富で飽きずに、楽しみながら続けられます！ お気に入りはフルーツミックス味です」（月夜仔さん）
「毎日欠かさず、飲めるのがいいです。調製豆乳1000mlをいつも飲んでます。コーヒーに入れたり、プロテインに混ぜたりしています」（きらきらみるるさん）
との声をいただきました。
食後のデザートや小腹が空いたときに最適な「キッコーマン 豆乳飲料 はちみつ」や「キッコーマン 豆乳飲料 チーズケーキ」など、フレーバー展開が豊富で、飽きずに続けられるのがうれしいですね。
1パック200ml 調製豆乳 116kcal おいしい無調整豆乳 113kcal 豆乳飲料 はちみつ115kcal 豆乳飲料 チーズケーキ 121kcal ￥98
続いて、第２位・３位にランクインした商品をご紹介します。
第２位 アーモンド効果シリーズ（江崎グリコ）
第２位は、アーモンド効果シリーズ（江崎グリコ）。
香ばしい味わいのアーモンドミルクで、１日分※のビタミンE、たっぷりの食物繊維、カルシウムを摂取できます。ほんのり甘いオリジナルや、鉄分入りの３種のナッツなどラインナップも豊富です。
※栄養素等表示基準値より
アーモンド効果砂糖不使用 200ml 39kcal ￥135(税込、希望小売価格)
第３位 毎日おいしいローストアーモンドミルクシリーズ（マルサンアイ）
第３位は、毎日おいしいローストアーモンドミルクシリーズ（マルサンアイ）。
ローストアーモンドペーストを使用した、砂糖不使用タイプもあるヘルシーな植物性飲料です。１パック（200ml当たり）ビタミンＥ13.0mg（毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用）がとれます。
毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用 200ml 48kcal（1パック当たり） ￥105
クリーミーなマカダミアのコクが広がる！ 「使ってみたい」ヘルシーミルクは…？
続いて、読者1000人が「まだ試してないけれどこれから使ってみたい！」と注目している商品をご紹介します。
「これが気になる」と多くの声を集め、第１位に選ばれた商品がこちら！
第１位 「キッコーマン マカダミアミルク」シリーズ（キッコーマンソイフーズ）
乳製品を使用せず、オーストラリア産マカダミアナッツを100％使用した植物性ミルクです。マカダミアナッツのバターのようにクリーミーでまろやかな味わいを手軽に楽しむことができます。コレステロールゼロで、甘さを加えたオリジナルと砂糖不使用タイプの２種類。「キッコーマン マカダミアミルク オリジナル」では、ビタミンEを12.4㎎、食物繊維を3.7g、「キッコーマン マカダミアミルク 砂糖不使用」は、ビタミンEを12.3㎎、食物繊維を3.6g配合。
「キッコーマン マカダミアミルク」シリーズを使ってみたいと注目した読者のみなさんからは
「濃厚そうなイメージで気になります」（CHICOさん）
「ヘルシーな感じでいいですね！ 試してみたいです」（ねこさん）
「ミルクとナッツは最強の組み合わせ。味はおいしいと想像できるけれど、バターのようなクリーミーさとはどんなものか飲んでみたいです」（みいさん）
との声が。
マカダミアナッツには、ビタミンやミネラル、食物繊維に加えて、良質な不飽和脂肪酸などの栄養成分が豊富に含まれています。そのまま飲むのはもちろん、小腹が空いたときやデザートの代わりとして飲んでみてはいかがでしょう。
マカダミアミルク オリジナル 200ml 84kcal 砂糖不使用 200ml 63kcal ￥139
ちなみに、「使ってみたい」ランキングの第２位は「九鬼 黒ごまラテシリーズ」（九鬼産業）、第３位は「毎日おいしいローストアーモンドミルクシリーズ」（マルサンアイ）でした！
※「使ってみたい」ランキングの第２位、第３位の商品は、2020年12月28日～2021年３月７日のアンケート実施時点での情報になります。
食物繊維やビタミンなど、女性にうれしい栄養がたっぷり詰まった植物性ミルク。ダイエット中の人は、おやつや小腹満たしとしてとり入れてみるのもよさそう！ たくさんのラインナップの中から自分の体やライフスタイルに合ったものを見つけて、ヘルシーな食生活を目指しましょう！
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https://fytte.jp/taisho2021/
