こんにちは、編集おこめです。
数か月に１度の頻度でコストコに買いものに行くのですが、コストコといえば「大容量でお買い得」。
冷凍食品やお肉、お寿司、ピザ、ケーキなどなど、主婦の味方ともいえます。
しかし、わが家には食べざかりな子どもいませんし、大きな冷蔵庫もありません。
そして、ダイエッターである私としては、ジャンクなお菓子やピザを大量に買うよりも、ヘルシーなものを選びたい！
今までは12個入りの「オイコス」がスーパーで買うよりも安かったので、頻繁に買っていましたが、いつも最後の方は賞味期限に追われて必死で食べていました…。

そこで今回、私がコストコで買った常温で長期保存のできる低糖質なパンを２種類ご紹介します！

「Cut and Slim 低糖質パン 北海道クリーム」（ピアンタ）

小麦粉の代わりに小麦ふすまのミックス粉を使用した低糖質パン。
小麦ふすまとは、「ブラン」とも呼ばれる小麦粒の外皮の部分。糖質が低く、食物繊維が豊富です。

１個（標準80g）当たりのカロリー251kcal、たんぱく質9.3g、脂質13.0g、糖質16.6g、食物繊維14.8g。
私が購入したときは５個入りで680円（税込）だったので、１個当たり136円です。
こちら、なんと賞味期限が製造から常温で60日！
冷凍庫がつねにパンパンなわが家にはかなりうれしいです！

重要は味はというと、やさしいクリームの甘みでほんのり香ばしい小麦の香りがします。
このままでもおいしいですが、ジャムやチーズをつけてアレンジしてもおいしそうです。
ブランパンらしく食べごたえがあり、飲みものと一緒に食べると１個で十分満足できます！

半分に切ってトーストしてみました。
クリーム入りフィリングがカリカリの食感になって、さらにおいしいです！

「低糖質クロワッサン」（コモ）

こちらはパネトーネ種を使用した小麦ブラン入りの低糖質クロワッサン。

１個（約43g）当たりのカロリー159kcal、たんぱく質5.8g、脂質8.5g、糖質12.7g、食物繊維4.5g。
７個入り580円（税込）で購入したので、１個当たり約83円です。（安い！）
こちらも賞味期限が製造から常温で50日と、通常のクロワッサンよりもかなり長いです。

クロワッサン特有のパリパリ感やバター感はそれほどなく、もっちりとしたやわらかい生地。小麦ブランの素朴な風味があり、とてもおいしいです。
こちらもまた、飲みものと一緒に食べるとかなりお腹にたまります。ブランの食物繊維、恐るべし。

大容量でお得だから、とたくさん買ったはいいものの、賞味期限が近くて無理をして食べることになってしまった経験がある人は、ぜひ長期保存が可能な低糖質パンでダイエット中のパン生活を楽しんでみては？
（編集おこめ）

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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。