1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第165回は水中ウォーキングについて。水中ウォーキングを１時間行って消費するカロリーは283kcal。これと同じくらいのカロリーを含む食材は何だと思いますか？ 　EICOさんが教えてくれる正解とは？

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