関連画像を見る

こんにちは、編集おこめです。
プロテインは単に筋肉をつけたい人だけのものというイメージがありますが、実は美容や健康を意識する女性にもおすすめなんです。ソイプロテインとホエイプロテインは、その効果と使い分けで女性の心強い味方になってくれます。

ダンサーでアーティストのRIEHATAさんがプロデュースしたプロテインブランド「BEMOTI」では、「BE MOTIVATED」をブランドコンセプトに“自分の健康やモチベーションと向き合うきっかけになってほしい”という想いで、ワークアウトをする人やしない人にもおすすめのプロテインを展開。

ホエイとEAA配合のプロテイン「EAA WHEY PROTEIN（EAAホエイプロテイン）」と、ソイプロテインの「BOTANICAL SOY PROTEIN（ボタニカルソイプロテイン）」をお試ししましたのでご紹介します。

「EAA WHEY PROTEIN」

吸収が早いことが特徴のホエイプロテイン。そこへEAA（必須アミノ酸全９種類）を配合したストイックに運動をする人におすすめのプロテイン。

筋肉の修復を助け、疲労回復を早めることからトレーニーの間で注目されているEAA。体内で作ることができないため、食事やサプリメントで摂取する必要があるのですが、プロテインでとれるのはとってもタイパがいいです！

フレーバーはチョコレートと抹茶の２種類。今回はチョコレートをセレクトしました。

濃厚なチョコレートの風味で、ご褒美感のある味わい。
しかし、ほどよくさっぱりしているので運動中、運動後でも飲みやすいです。
また、粉溶けがいいのも魅力的。
ホエイはエネルギーになりやすいので忙しい朝に１杯プラスするのにもぴったりです。

１回45ｇ当たり　180kcal、たんぱく質29.2g、脂質1.9g、炭水化物11.6g、EAA 9000mg、GABA 100mg

「BOTANICAL SOY PROTEIN」

植物性由来のソイプロテイン。乳製品の代わりに大豆を使用することで美容、ダイエット、フェムテックなどをサポートしてくれます。
ソイプロテインは就寝前に飲むことで眠っている間にゆっくりと吸収されるため、美肌や美髪にもよいのだそう。

こちらもチョコレートと抹茶のフレーバーで、今回は抹茶をチョイスして寝る前のリラックスタイムに飲みました。
着色料・香料・人工甘味料不使用で、抹茶本来のほろ苦さがやさしく気分をほぐしてくれました。

１回20ｇ当たり　75kcal、たんぱく質12.9g、脂質0.2g、炭水化物5.4g

「プロテインはトレーニングをしている人だけのもの」という考え方は徐々に減ってきている昨今。
美容や健康維持など、求める要素に合わせたアイテム選びととり入れ方が大切になってきます。
自分の健康やモチベーションと向き合うことで、よりポジティブなライフスタイルが送れそうだと感じたプロテインアイテムでした。
（編集おこめ）

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。