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【週間人気記事ランキング】先週読まれた記事TOP5はこちら!(8/26~9/1)
2024年8月26日(月)~9月1日(日)配信の人気記事TOP5をご紹介! 「Tシャツを再利用したお手拭き作りのコラム」や、「みるみる体が整うアレクサンダー・テクニーク」など、ライフスタイルやヘルスケアの記事が人気でした。
Contents 目次
週間人気記事TOP5(8/26~9/1)
<1位>直線縫い2本で、Tシャツを再利用! 台所がちょっと明るくなるお手拭き作り #Omezaトーク
着なくなったTシャツ。リサイクルショップに持っていくにはヨレヨレだし、かと言って、ハサミで適当な大きさに切ってしまうには、少し抵抗が…。そんなときは少しだけ手を入れて、台所で手拭きとして再利用しています。大判で、手を拭いたときに気持ちがよく、吸水性もいいのでとても便利です!
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<2位>意識ひとつで日常の立ち・座り姿勢がラクになる! ~みるみる体が整う「アレクサンダー・テクニーク」とは?【前編】〜
オピニオンリーダーとFYTTE編集部員で、今年のヘルスケア分野のトレンドを予測する「FYTTEヘルスケアトレンド2024」。この中のテーマのひとつ「シン・コンディショニング」は、体の土台を整えることで状態をよくし、しなやかに動ける体を目指そうというものです。さまざまなコンディショニング法やトレーニング法を追うなかで、今回は、体の構造にかなった身体法「アレクサンダー・テクニーク」をご紹介。講師の木野村朱美さんに、日常で実践できるメソッドや理論を教えてもらいました!
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<3位>更年期の不眠に足刺激がよかった! ほてりを気にせずぐっすり眠れるようになった3週間の足刺激体験談
足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフスタイルを提唱している足のひと 鈴木きよみさん。今回のモニターのほっぺさんは、足のほてりが気になって眠りが浅く、中途覚醒してしまうのが悩みでした。ほてりは重度の冷えだという足相診断を受けて、巡りをよくする足刺激をはじめましたが、3週間たって不眠に効果はあったのでしょうか? モニター生活の様子をくわしくお伝えします!
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<4位>寝たままでOK! 気になるお尻まわりをスッキリさせる「下半身やせトレ」 #みんなでフィットレ
毎週金曜日にFYTTE公式インスタグラムにて、あなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画をお届けするコンテンツ「#みんなでフィットレ」。今回は、そんな「#みんなでフィットレ」から、トレーナーさきさんによる『下半身トレーニング3選』をご紹介します!
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<5位>急激な体重減少で想定外の事態も…! コミュニティメンバーが語る、糖質制限や16時間ダイエットを経て導き出した“自分に合う”ダイエット法とは?
このたびFYTTEでは、ヘルスケアやダイエットに関する自分の推しアイテムや食べもの、運動法などについて紹介してくれる人を大募集! 今回は、FYTTEのコミュニティメンバーのeriosyceさん(70代・男性)に、「私が成功したダイエット法」についてお聞きしました。ダイエットのきっかけは驚きの症状からはじまり、長い時間をかけていろいろなダイエット法を試した中で、自分に合ったダイエット法を導き出したeriosyceさん。気になるその体験談をさっそくご紹介していきたいと思います!
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編集部Pick Up!
クーラー冷え対策にピッタリ! ノンカフェインでホッと一息つける「だしスープ」#Omezaトーク
冷房や冷たい飲みもの、食べもののとりすぎで夏なのに体が冷えてしまっている…。そんな経験ありませんか? お湯を注ぐだけでカンタンに作れる「だしスープ」なら、クーラー冷え対策にピッタリ!
〇編集部コメント
「かわいいもの好きな私は、ムーミンのパッケージに一目惚れ♡ この見た目で、クーラー冷えの対策にもなる“だしスープ”とはおどろき! カフェインとり過ぎ防止にもなりますし、低カロリーなので、ぜひ在宅の際にとり入れたいです♪」
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いかがだったでしょうか?
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