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スマートフォンを持ち歩くことが当たり前となってきた現代。アプリを上手に使いこなせるようになるだけで、快適に健康に過ごせちゃうかも？ この記事では、あなたの体を支える健康補助系のアプリをご紹介！
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大人気のキャラクターと仲よくダイエットできるアプリ
今回ピックアップしたのは「ハローキティとおしゃべりダイエット」。大人気のキャラクターであるキティちゃんが、友だち感覚でダイエットをサポートしてくれるアプリです。
使用しているユーザーからは、「ダイエットがこんなに楽しくなるとは思わなかった！」「キティちゃんがいいやつすぎる…」と、絶賛の声が続出している同アプリ。早速チェックしてみましょう。
「ハローキティとおしゃべりダイエット」で実践できるのは、いわゆるレコーディングダイエット。食べたものを記録していくだけのシンプルな内容ですが、１日の食事をチェックしていくと意外な間食が見つかるケースも。レコーディングダイエットを継続すれば、日々の食事を意識して食べ過ぎを防ぐ効果が見込めますよ。
食事の内容はキティちゃんとの「チャット」形式で記録できるので、ただの入力作業にならないのがうれしいポイント。「食事を入力する」という項目から食べた食事を送ると、キティちゃんから返信が届きます。
キティちゃんのメッセージには「お昼はしっかり栄養バランスを考えた食事にしよう♪」「食後のデザートにヨーグルトもいいかも☆ 腸の働きもよくなりそう！」といった風に、メニュー内容に合わせた細かいアドバイスが。
さらに、同アプリにはダイエッターにうれしい機能がついています。
