週間人気記事TOP５（11/18～11/24）

１位＜15分の足刺激で全身ぽかぽかに！ 季節の変わり目でも体調をキープできた３週間のモニター体験談＞

足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフスタイルを提唱している足のひと 鈴木きよみさん。今回のモニター・三月さんのお悩みである肩こりや足の冷え、胃もたれや気象病による体調不良は多くの人が悩んでいる症状かもしれません。消化器や三半規管の調子を整え、巡りをよくする３週間の足刺激を続けたら、足相や体調はどのように変わったのでしょうか？　モニター体験についてくわしくお聞きします！

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２位＜今年はこれで風邪知らず⁉ 漢方養生指導士に聞いた「秋冬の風邪対策」におすすめのお茶とは？＞

気温が下がり寒さが本格化する11月下旬。まだまだ薄手のコートでも大丈夫…と油断していると、うっかり風邪を引いてしまうことも。そんな寒さで体調を崩しやすい秋冬は、風邪対策として「お茶」が効果的なのだとか。今回は、漢方養生指導士のロン毛メガネさんに、風邪対策におすすめのお茶を教えてもらいました。秋冬の健康管理も、これを読めばバッチリです！

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３位＜最新美顔器「ルミエ」を忖度なしに１か月使ってみた！ 素肌に自信のない人すべてにおすすめしたい！＞

自宅にいながら手軽にフェイシャルケアができる美顔器。ただ、いろんな種類があり、どれを選べばいいか迷ってしまいがちです。値段的にも決して安いものではないので、失敗したくないですよね。そんな中、ナリス化粧品が、約70年のエステティック施術・機器・専用化粧品の研究と開発を活かしたパーソナル美顔器「ルミエ」を10月21日に発売。そこで今回、わたくしライターの奥沢ナツが、発売前に１か月、実際に使わせていただきました。といっても、完全に忖度なしでその使用感やビフォー・アフターを発信させていただきます！

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４位＜食事のあとの、血糖値の乱高下を防ぎたい！ 食後に行う私のお守り。４分間の「立ち腹筋」 #Omezaトーク＞

健康診断で血糖値を測るようになり、油断すると血糖値が高めになるという自分の体質を知りました。そこで、食生活にゆるく気を配りつつ、食後にちょっとでも動くように意識しています。そんな私が最近ハマっているのが、４分間の立ち腹筋です！

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５位＜これなら毎日続けられるかも！ 寝る前たった１分でできるストレッチ３選 #みんなでフィットレ＞

毎週金曜日にFYTTE公式インスタグラムにて、あなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画をお届けするコンテンツ「#みんなでフィットレ」。今回は、そんな「#みんなでフィットレ」から、トレーナーさきさんによる『寝る前のストレッチ３選』をご紹介します！

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編集部Pick Up！

＜11月30日（土）開催！“The Fit＆Wellness Live 2024 Nov”参加者全員もらえる「ヘルシー＆お楽しみ商品」の一部をご紹介！＞

11月30日（土）にFYTTE主催のリアルフィットネスイベント「The Fit & Wellness Live 2024 Nov」が開催されます！　豪華出演陣によるフィットネス＆ヨガや、アフターパーティなど盛りだくさんの内容を楽しめる本イベント。今回は、イベント参加者がもらえるサンプリングの一部をいち早くご紹介します！

〇編集部コメント
「ついに今週開催される“The Fit & Wellness Live 2024 Nov”にて、参加者全員がもらえるサンプリングバッグの中身の紹介記事が公開されました！ イベントチケットは、第２部はすでにすべて完売！ 残りわずかですが、第１部はまだチケットがございますので、気になった人はぜひお早めにご購入ください♪」

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