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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
ムリなくじょうずに糖質とつき合う！ トップバリュの「おいしく糖質コントロール」シリーズにハマっています #Omezaトーク
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糖質を控えたいけれど、ムリな制限はしたくないし、できることならじょうずに糖質管理しながらおいしく食事を楽しみたい。今回は、そんなお悩みを助けてくれるトップバリュの「おいしく糖質コントロール」シリーズをご紹介します！ 低カロリー＆低糖質で、おいしさも満足感もバッチリですので、おやつ選びに悩んでいる人はぜひチェックしてみてください！
Contents 目次
間食タイムや小腹が空いたとき、ついつい甘いお菓子やスイーツに手が伸びてしまう…そんな経験はありませんか？ でも、ダイエット中だったり健康診断の結果が気になったりすると、糖質を控えたいと考える人も多いはず。
とはいえ、ムリに糖質制限をするとストレスがたまったり逆に食欲が増してしまったりする可能性も…。そこで私が実践しているのが、糖質をじょうずにコントロールできる食べものをとり入れること！ 私自身、「今は糖質を控えたいな」と思ったときは、いつもの食べものを置き換えして、糖質とじょうずにつき合うようにしています。
そんなときにぴったりなのが、間食タイムに私がよく食べているトップバリュの「おいしく糖質コントロール」シリーズ！ 実はこのシリーズ以外にも、「糖質をおさえた」や「糖質50％オフ」シリーズなど、トップバリュには糖質管理をサポートする商品がたくさんあり、私も頻繁にお世話になっています。
今回ご紹介するのは、とくにお気に入りの「おいしく糖質コントロール ミックスゼリー」と「おいしく糖質コントロール 杏仁豆腐みかん」の２つ。
どちらも低糖質で、ミックスゼリーは１個当たり29kcal、糖質6.7g、杏仁豆腐は１個当たり40kcal、糖質5.4gととってもヘルシー♪
「おいしく糖質コントロール ミックスゼリー」はみかん、パイン、白桃などのフルーツがたっぷり入っていて満足感たっぷりのゼリーです。
適度に甘さもがありつつ、糖質だけでなくカロリーも低いので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられることができ、満足感も◎！
「おいしく糖質コントロール 杏仁豆腐みかん」はさっぱりとした味わいで、みかんがごろっと入っているのもうれしいポイント！
甘すぎず、すっきりしたあと味なので、ちょっとした小腹満たしやおやつタイムにサッと食べるにはちょうどよく、個人的にとても好みです！
どちらも私がよく行くスーパーでは98円（税抜）とお財布にやさしい価格で手に入るので、コスパもバツグン！ 糖質やカロリーを気にしながらも、スイーツを楽しみたい…そんなときに大活躍しています。
ムリなガマンをせず、じょうずに糖質をコントロールしながらおやつタイムを楽しみたい人は、ぜひトップバリュの糖質管理アイテムをお試ししてみてはいかがでしょう！（編集M）
Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
