数々のダイエットに挑戦してきたアヤさん(20歳)。ですが目標体重をクリアしても、またすぐにリバウンド…。心が折れそうになっていたときに、おばあちゃんと同居することになり、食生活がガラリと変わります。そのことがキッカケで再びダイエットを決意! そんなアヤさんの食事法や、モチベーションの保ち方をご紹介します。
数々のダイエットに挑戦してきたアヤさん(20歳)。ですが目標体重をクリアしても、またすぐにリバウンド…。心が折れそうになっていたときに、おばあちゃんと同居することになり、食生活がガラリと変わります。そのことがキッカケで再びダイエットを決意! そんなアヤさんの食事法や、モチベーションの保ち方をご紹介します。