Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
「油っこいものが食べたい…」「スイーツはガマンしたくない…」「でも、健康と美容を気にして、体にいいものを取りたい…」そんなときは、飲めば脂がスッキリできる驚異のお茶を食事のお供に選んでみて。
Contents 目次
ダイエット中は何かと食事に気を使い、食べたいものをガマンしたり、食事制限している人も多いですよね。私も以前していたことがありましたが、今では、食事をガマンするというよりは、健康的な食生活ができるよう心がけ、ガマンするというよりは、ヘルシーな食事を選ぶようにしています。
だけど、たまには何も気にせずに食べたいときだってある！
そんなときは、翌日の食事をリセットしたり、日々の食事のバランスを調整するのですが、合わせて、食事と一緒に飲むドリンクにも気を使うようにしています。
そこでみなさんに質問！
ダイエット中、何を飲んでいますか？
ミネラルウォーターや緑茶、ウーロン茶、最近では炭酸水を飲んでいる人が増えていますが、仲間に入れて欲しいのが「黒番茶」です。
FYTTEの記事でも紹介していますが、「黒番茶」はダイエットパワーのあるカテキン成分を含んでいます。カテキンは、血液中の中性脂肪やコレステロールを低下させることで知られていますが、黒番茶に含まれる重合カテキン（カテキンどうしが重なり合ってできるもの）の量はウーロン茶の２倍以上なのだとか。
先日ヨガスタジオでいただいた、宇治田原製茶の国産緑茶由来の重合カテキンたっぷりの『国産黒番茶』は、ヨガ講師の人たちもレッスン前後や入浴前に飲んでいるそう。
では早速、飲んでみましょう。
爽やかな香りと上品な風味で、油っこい食事にはもちろん、寝る前に飲むと体も温まり、リラックスできます。なんというか、癒される〜という感じです。
お茶のダイエット効果を高めるコツは、毎日少しずつ飲み、持続することが大切。毎食時に合わせていただくのがおすすめです。（編集 マチ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
