子どもの頃から太りぎみだったという、みきさん(27歳)。「20代のうちにやせてキレイになりたい！」と思い、ダイエットを始めることに。そんなみきさんが、まず最初にとり組んだのは、食事の改善。とり過ぎていたカロリーを制限し、栄養バランスの整った食生活を試みます。126kgあった体重を２年で80kgまで減らすことに成功したみきさんの、ガマンせずにおいしく小腹を満たす食事法とは？

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