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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「シンプル体重管理－Yasegramで簡単ダイエット」。体重を毎日記録する“ダイエットサポートアプリ”です。必要な入力時間は１日10秒と短く、ムリなく使い続けられるのがポイント。そんな使いやすさが人気の同アプリには、「ストレスフリーで使えました」「記録するだけだから気軽に使用できる」といった声が。ダイエットをなかなか続けられないときは、同アプリの記録機能を活用してみましょう！
Contents 目次
１日10秒で記録できるダイエットサポートアプリ
「Yasegram」は体重や体脂肪率を入力すると、肥満度を表す「BMI値」を算出してくれます。また、“食べ過ぎ・アルコール・お通じ・激しい運動”などその日の状況を記録するためのスタンプが計６種類あるので、該当する項目を選択します。アプリ内のメモ機能も利用すれば、より詳細なデータを記録できますよ。
実際に体重を記録してみます。はじめに身長と目標体重を設定してから体重と体脂肪の記録へ。数値入力後は、メモ欄に「朝から元気いっぱい！」と今日の気分を入力しました。スタンプは「食べ過ぎ」をセレクト…。正確な記録が大切なので、ごまかさずに当てはまるスタンプを選びましょう。
記録後は、トップ画面とグラフにデータが反映。グラフには目標体重を表す横線が引いてあるので、達成するまでの数値をひと目で把握できます。データが目標値に近づいていくのを見れば、徐々にモチベーションが高まるかもしれません。
同アプリは、背景色を変えられるデザイン機能も大人気。選べるカラータイプは、“ベーシック（ピンク）・ヘルシー（オレンジ）・クール（ブルー）”の計３つです。ユーザーのなかには定期的に色を変えて、マンネリ防止をしている人もいました。
「Yasegram」をとり入れている人からは、「文句なしの使い心地！ シンプルなのがとても気に入りました」「デザインが私好みで即ダウンロードした」「知り合いにすすめたらみんな使い始めたよ（笑）」「自分史上、１番長く利用しているダイエットアプリ」といった声が寄せられています。
シンプルだからこそ続けられる「Yasegram」。ダイエットのお供として使用してみてくださいね。
＜レート＞
4.7（最大５/App Store/７月５日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：FURYU Corporation
サイズ：72.5MB
互換性：iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：４＋対象年齢
Copyright：（C）FURYU Corporation. All Right Reserved.
