ダイエット中に甘いものをガマンすると、それがストレスとになってそのあとにもっと甘いものが食べたくなってしまうもの。ムリに甘いものを控えずに、体にいい甘みをとり入れてみませんか？　今回、イラストレーターの猫嶋いおりさんがお試ししたのは「かぼちゃ」を使ったレシピ。糖質が多くてダイエットに不向きなイメージですが、じつはダイエット中にとりたい栄養が豊富なんです！

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