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ついつい年末年始のお休みから食べ過ぎが続いていませんか？ こたつに入って、テレビを見ながらお菓子やジュースを飲み食い…「やだ、おせんべいが止まらない」。正月太りをここで食い止めるためにも、食欲を抑えてくれるダイエットのツボを覚えておきましょう！
Contents 目次
ツボの名前：太白（たいはく）
食欲をセーブするのに効果的なツボ。
＜ツボの位置＞
親指のつけ根の近くにあるツボで、足の甲と足の裏の中間にある丸い骨の足首側のキワに位置します。親指をツボに当てて押しましょう。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
