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CATEGORY : ダイエット ｜考え方
記録ラクラク♪ ゴージャスなピンクで気分が上がる「『やせログ』かわいい＆ゴージャスなダイエット記録アプリ」
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今まで何度もダイエットに挑戦してきた私ですが、いつも三日坊主状態。せめて体重や食生活くらいは記録しようと思っているものの、なかなか持続しない現状が続いています。もはやこれまでか… と諦めていた矢先、ネット上で「『やせログ』かわいい＆ゴージャスなダイエット記録アプリ」を発見。App Storeのプレビュー欄に「１日１回記録するだけの、カンタンダイエット」「ちなみにこのアプリを作った人は…このアプリを試して半年で14kgのダイエットに成功しました」という夢のような記述を見つけ、すぐさま同アプリをダウンロードしてみました。
Contents 目次
ズボラさんでも使えるダイエット記録アプリ!?
さっそくアプリを起動させると、かわいらしいねこと鳥がお出迎え。愛くるしい表情でこちらをじっと見つめ、鳥にいたってはさまざまなアドバイスを送ってくれます。
アプリ内の主な機能は「体重／ログの入力」「グラフの確認」「目標体重や体脂肪率の設定」「ひとこと占い」だけのよう。
“ひとこと占い”は動画を視聴したあとに見られる占い機能で、試しに引いてみるとまさかの「凶」でした。…占いの結果はさておき、全体的にシンプルな作りなので私でも充分使いこなせそうです。
実際にその日の食生活を「ログ」に記録してみましたが、仕上がりは上の画像のような感じに。日頃からスマートフォンを利用している人であれば、入力は楽勝です。ただそれすらめんどうくさいという人は、画面中央にあるマークと体重のみを記録するという方法もあります。
マークの種類は全部で８種類。ご飯やお酒、運動などのマークが用意されていて、１度タッチするとマークの半分がピンク色に。２回タッチすれば、今度はマーク全体がピンク色に染まります。単にマークをつけるだけでは「食べた」「運動した」という情報しか残せませんが、これなら「どのくらい食べたのか」「どのくらい運動したのか」がざっくりとでもわかります。体重とマークのみの記録でも続けていけば、体重の増減と生活習慣の関係が大まかにつかめそう。
試しに１週間の食生活や運動量などを記録してみたところ、やはり途中で入力をサボりがちに。６日目以降から文字入力を完全に怠ったものの、マークと体重の入力だけは欠かさず記録し続けました。
同アプリは、記録したログが自動的にグラフ化される仕組み。私自身の中ではそこまで成果を感じなかったのですが、グラフで見ると、特に体脂肪率（グレーの線）が減っているのがわかります。おかげでモチベーションもアップ。
ほかのユーザーたちからも「今までレコーディングダイエットってうまくいかなかったけど、これなら続けられそう」「入力もカンタンで、記録も見やすい。おまけにキャラクターがかわいくて癒される」「シンプルイズベスト！」といった好評の声が上がっていました。
2020年のダイエットは、同アプリを活用してみてはいかが？
＜レート＞
4.0（最大５/App Store/１月21日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：KASIN INC.
サイズ：33.9MB
互換性：iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：英語
年齢：４＋
Copyright：（C）kasin,inc
文／矢野りさ
