![【今日のねこストレッチ】頭上に向かってグ~ッ!美姿勢をつくるポーズ 【今日のねこストレッチ】頭上に向かってグ~ッ!美姿勢をつくるポーズ](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2018/03/news18022222_main-thumb-500x400-20614.jpg)
背すじがピンとした女性はとっても凛々しくてキレイに見えるのニャ!ねこストレッチだけど、ねこ背はNG。美姿勢をつくるポーズをお教えするニャー。
Contents 目次
美姿勢をつくるポーズ
両腕を頭上に上げ、両手をクロスさせて手のひら同士を合わせます。
そのまま頭上に向けて体を伸ばし、10秒キープ。
これは美姿勢をつくるポーズ。背中などの上半身が伸びていることを意識して。
これを3セット行います。座って行ってもOK。
かわいいネコといっしょに、ゆる~い気分でストレッチをとり入れてみましょう!
イラスト/しおたまこ 文/FYTTE編集部