楽しくシェイプアップ！ウィンタースポーツダイエット【スノーシュー&チュービング篇】

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ウィンタースポーツの王道といえばスキー&スノーボードですが、「私には難しそう...」「やったことあるけどできなかった...」という人にも！　まだまだあります冬のアクティビティ。大人も子どもも一緒にはしゃげる「チュービング」とダイエット効果抜群の雪山トレッキング「スノーシューツアー」を体験してきました︎！

監修：ヤハラリカ（モデル）

第一回FYTTE専属モデルオーディション・未来賞を受賞し会社員からモデルへ転身。数多くのCMに出演すると同時に特技のスポーツを活かし、テレビやラジオなどのリポーター、MC・舞台などで幅広く活躍中。
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Contents 目次

大はしゃぎ間違いなし！スピード感満載の[チュービング]

初めて耳にした「チュービング」というアクティビティ。大きな浮き輪のような乗りものに乗って、ボブスレーのように雪でつくられた”くねくねコース”を、ハイスピードで滑り降ります。夏でいうウォータースライダーの雪バージョンというイメージですね！

「あぁスキー・スノボができない子ども向けね」と思ったら大間違い！　キッズコースも設けられてはいるのですが、大人向けにスリル満点なハイスピードコースも！
体重が子どもより重い大人だからこそ出るスピード感です。

【チュービング】
ダイエット度：★☆☆☆☆
スリル度：★★★★☆

まずはあお向けに。どうせだったらスピードが出したいと、乗りものとなるべく並行になるように体を寝かせます。もちろんテーマは「ウィンタースポーツdeダイエット」なので、この時両脚を上げてキープ。下っ腹を鍛えます。係りの人が後ろを押し出してくれてスタート！　すぐにトップスピードに上がります！

思っていた以上に揺れる！　スピードも速い！　上げている両脚キープが難しい状態です！　しかしどんなスピードにも耐えてみせます！

後ろ向き状態でされるがままに揺さぶられながら大爆笑でゴール。なんともインスタ映えしそうな動画も撮れました（ムービーはこちらをチェック☆）。最初はあお向けで挑戦したのですが、うつ伏せになって顔を雪に近づけると体感速度が一気に上がって、ついでに背筋も鍛えられます（笑）。

雪山トレッキング！

続いて、ブーツ＆スノーシューを履いて雪山トレッキングツアー（万座プリンスホテル・万座高原ホテル宿泊者限定）に出発！　リフトに乗って、まだ誰も踏み込んでいないふっかふかのパウダースノーの上を、スノーシューで歩きます。いくら沈まないスノーシューとはいえ、雪の上を歩くのはやっぱり大変。スティックを使って二の腕も同時にシェイプしていきます。

[スノーシュー] ダイエット度：★★★★★
癒し度：★★★★☆

脚を大きく上げて、はぁはぁ言いながらもその美しい景色にうっとり。いつの間にかすごい汗をかいていて寒さも忘れました！　冷たい空気が気持ち良い！

途中、動物の足跡を見つけたり、「雪で見えないけど本当はここ湖なんだよ〜」なんていうガイドさんの説明を受けながらゆったりと進みます。

ショートコースで大体30分くらいのトレッキングでしたが、想像以上の運動量。スキー・スノボをやる人もやらない人も、ダイエットだったらスノーシューは絶対的おすすめ！　夏場とまた違った、美しい白銀の世界を楽しめますよ！

撮影協力：プリンスホテル、GoPro
衣装提供：Volcom japan、Vonzipper