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CATEGORY : フィットネス |エクササイズ
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毎日1分で「二の腕」華奢見え♡ 運動初心者さんにおすすめの宅トレ動画3選
![毎日1分で「二の腕」華奢見え♡ 運動初心者さんにおすすめの宅トレ動画3選 サイドプッシュアップ](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2020/08/image001-65.jpg)
半袖やノースリーブを着たときに「ムチムチの二の腕が気になる…!」こんな経験をしたことはありませんか? ほっそり華奢見えする二の腕を作るために、今回はFYTTE公式インスタグラムから「二の腕やせ」に効果のあるエクササイズ動画を3つご紹介します。運動が苦手な人でも簡単にできる、初心者向けのエクササイズをご用意しましたので、ぜひチャレンジしてみてください!
Contents 目次
<1>
「壁プッシュアップ」で肩や腕を鍛える!
<2>
腕立てが苦手な人にもおすすめの「サイドプッシュアップ」
<3>
上腕三頭筋や二の腕に効果のある「腕クロスエクサ」にトライ!
文/FYTTE編集部