Share
-
お気に入り
39
半袖やノースリーブを着たときに「ムチムチの二の腕が気になる…!」こんな経験をしたことはありませんか? ほっそり華奢見えする二の腕を作るために、今回はFYTTE公式インスタグラムから「二の腕やせ」に効果のあるエクササイズ動画を3つご紹介します。運動が苦手な人でも簡単にできる、初心者向けのエクササイズをご用意しましたので、ぜひチャレンジしてみてください!
<1>
「壁プッシュアップ」で肩や腕を鍛える!
<2>
腕立てが苦手な人にもおすすめの「サイドプッシュアップ」
<3>
上腕三頭筋や二の腕に効果のある「腕クロスエクサ」にトライ!
文/FYTTE編集部
連載・関連記事
Share
Share
-
お気に入り
39