「筋肉痛があるときって筋トレしてもいいの？」「腹筋やスクワットで100回くらいやらないと効果はないの？」といった疑問は、筋トレ初心者さんであればあって当然なもの。ですが、正しい知識を身につけることであなたのボディメイクにきっと役立つはずです！　「筋トレ」の基礎知識クイズ中級編に挑戦してみてくださいね。

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