Fitness
CATEGORY : フィットネス｜ストレッチ

2018.05.04

ヒップから太ももにかけての脂肪を燃やす美脚ストレッチ動画

Share

お肉がたっぷりつきがちな太もも＆ヒップは、股関節まわりをしっかりほぐしていくのがやせるコツ！　体が硬くてもできるかんたんストレッチを動画でご紹介します。

監修：和田清香（ダイエットエキスパート）

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』（宝島社）ほか、多数。
・ブログ
・Instagram

Contents 目次

動画でチェック！「ヒップと太ももの脂肪燃焼ストレッチ」

こまめに筋肉を伸ばしてあげることも、脂肪をためこまない秘訣。毎日少しずつ取り入れてみましょう。

撮影／山上忠　ヘア&メイク／斎藤節子

ヒップから太ももにかけての脂肪を燃やす美脚ストレッチ動画

監修：和田清香（ダイエットエキスパート）

動画でチェック！「ヒップと太ももの脂肪燃焼ストレッチ」

関連記事

ひざ上の「タプタプ」が気になる人におすすめストレッチ動画

体が硬くても簡単にできる！タオルを使った美脚ストレッチ【動画】

１日５分の超カンタン筋トレ！美尻と美脚が手に入るスクワット動画３選

簡単だから続く！バランスのよい脚線美を作る「＃宅トレ」動画３選

おすすめの記事PICK UP

AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る

ヘルシー感度の高い人たちに人気のアイテムは？「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024」のランキングを発表！

砂糖不使用・のむヨーグルトでカスタムドリンク！編集部員が試して選んだリアルにおいしい組み合わせ

五輪メダリスト寺川綾さんに聞くコンディショニングの重要性。年齢とともに意識も変わり、身につけた疲労回復法とは？＜第1回＞

93.7％が「とり入れやすい」と支持！あの「ラカント」ブランドから生まれたW機能の腸活シロップのお試しレポート

ヒップから太ももにかけての脂肪を燃やす美脚ストレッチ動画

監修 ： 和田 清香 （ダイエットエキスパート）

動画でチェック！「ヒップと太ももの脂肪燃焼ストレッチ」

関連記事

ひざ上の「タプタプ」が気になる人におすすめストレッチ動画

体が硬くても簡単にできる！タオルを使った美脚ストレッチ【動画】

１日５分の超カンタン筋トレ！ 美尻と美脚が手に入るスクワット動画３選

簡単だから続く！バランスのよい脚線美を作る「＃宅トレ」動画３選

おすすめの記事PICK UP

AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？ 女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る

ヘルシー感度の高い人たちに人気のアイテムは？「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024」のランキングを発表！

砂糖不使用・のむヨーグルトでカスタムドリンク！ 編集部員が試して選んだリアルにおいしい組み合わせ

五輪メダリスト寺川綾さんに聞くコンディショニングの重要性。年齢とともに意識も変わり、身につけた疲労回復法とは？＜第1回＞

93.7％が「とり入れやすい」と支持！ あの「ラカント」ブランドから生まれたW機能の腸活シロップのお試しレポート

監修：和田清香（ダイエットエキスパート）

１日５分の超カンタン筋トレ！美尻と美脚が手に入るスクワット動画３選

AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る

砂糖不使用・のむヨーグルトでカスタムドリンク！編集部員が試して選んだリアルにおいしい組み合わせ

93.7％が「とり入れやすい」と支持！あの「ラカント」ブランドから生まれたW機能の腸活シロップのお試しレポート