FYTTEイベント初登場！モデル・ウェルネスアドボケイトのSHIHOさんによるヨガセッション 

抜群のスタイルはもちろんのこと、いつ見ても健やかで笑顔あふれる印象のSHIHOさん。そんなSHIHOさんを作り上げているベースには、もう20年ほど続けているヨガが欠かせないといいます。

「ヨガは私にとって”生きる指針”です。もうなくてはならない存在！ 本当に日々、ヨガに助けられているなと感じています。ヨガというと体を動かすことと思うかもしれませんが、それだけではなく、そもそもが瞑想のための準備体操のようなところがあります。なので、心のトレーニングにもすごくいいんです。ヨガのポーズを行って体が引き締まっていくのと同時に、心を整えていくと心が洗練されていって、最終的にはすべてのことに感謝する、自分はただここに生かされているんだ、というところに行き着きます。そうなると、今日の私はその日でリセットされ、次の日にはまた新しい自分に生まれ変わる……常に新たな気持ちで毎日を過ごすことができて、とっても生きやすくなりますよ。みなさん考え事したり、悩んだり、いろいろあると思うんですけど、そういうことも小さなことに感じるような。そんな心と体のトレーニング、それがヨガなんです」

そんなヨガをイベント当日は大勢のみなさんで一緒に行います。想像するだけで、とってもいいエネルギーがあふれる空間になりそうですね。

「当日みなさんと一緒にヨガができると思うだけで、もう私にとってそれは喜びでしかありません！ 私自身が本当にいいと思っている、大好きなものをみなさんとシェアできるというのが楽しみ。私も笑顔になるし、みなさんも笑顔になる。おいしいものを誰かと一緒に食べたり、分け合ったり、そういうのってうれしいじゃないですか。まさにそんな感じで、私の大好きなヨガをみなさんと取り組む時間は特別。今からとっても楽しみです。ヨガをすると脳がクリアになるので、みなさんもその日、新しい何かを感じて帰っていただけると思います」

ヨガのプログラムでは、体を動かすヨガポーズを行う時間と、心を整えるリセットタイムを組み合わせたセッションを予定しているとのこと。最近運動不足で体を動かせていないという人も、慌ただしい毎日で心が落ち着かないという人も、SHIHOさんのプログラムで”ととのえ”の時間を過ごしましょう！ 最後にみなさんへのメッセージをいただきました。

「このイベントは本当に盛りだくさんですよね。工藤さんのレッスンで小顔にもなれるし、AYAさんのフィットネスでしっかりトレーニングして、私のヨガでリフレッシュして……いろんな体験を１日でできて『私、今日帰ったら、どんな風になっているんだろう？』って楽しみになりますね。ぜひ素敵な時間を一緒に過ごしましょう！」

イベントチケットは残りわずか！ 11月29日（金）お昼12時まで発売中

そんなイベントは11月30日（土）に開催。ただいまチケット絶賛発売中です！ 完売の席もあり、残りのチケットもわずか！ ぜひ体も心もすっきりリフレッシュできる今年最後の大型フィットネスイベント、要チェックです！

イベントの詳細はこちら！

＜開催日程＞
2024年11月30日（土）※完全入替制
第１部　12時15分開場／13時開演／15時35分終了予定
第２部　16時15分開場／17時開演／19時35分終了予定 *2部のチケットは完売しました

＜会場＞
EBiS303 イベントホール
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-20-8 エビススバルビル３階

＜チケット販売期間＞
2024年10月18日（金）10:00～11月29日（金）12:00

２名以上でチケットを購入すると、それぞれ500円オフになるペア割チケットを発売中！　お友だちや、家族、一緒に運動をしたい人を誘って楽しく体を動かしましょう！
※「コミュニティメンバー限定割引」とは併用できません。

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文／FYTTE編集部