壁があればどこでもできるトレーニング“壁トレ”。和田清香先生おすすめの、背骨でアーチを描いて滞りのないキレイな背中に導くトレーニングをご紹介します。
Contents 目次
動画でチェック!「背骨でアーチを描く壁トレ」
デスクワークなど同じ姿勢を続けて背中がこりがちな人は、空いた時間で壁トレにチャレンジしてみましょう!
撮影/布川航太 ヘア&メイク/ 斎藤節子
壁があればどこでもできるトレーニング“壁トレ”。和田清香先生おすすめの、背骨でアーチを描いて滞りのないキレイな背中に導くトレーニングをご紹介します。
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デスクワークなど同じ姿勢を続けて背中がこりがちな人は、空いた時間で壁トレにチャレンジしてみましょう!
撮影/布川航太 ヘア&メイク/ 斎藤節子