ジムのインストラクターさんの指導もあり、バランスのよい食生活へのシフトに成功したエミさん（29歳）。すると、体が軽くなり、苦手な運動もやる気に！　ジムだけでなく、仕事の合間や、自宅での空き時間を利用して運動を続けた結果、18kgのダイエットに成功しました。果たしてエミさんは、どんな運動をとりいれたのでしょう？

連載・関連記事

• 【漫画レポート】-20kg成功者の簡単ながらエクサダイエット
• 【漫画レポート】28.2kg減だけじゃない！美脚も手に入れた読者の運動法
• 【漫画レポート】76kgやせ成功の読者がとり入れたのは、ムリなく続く「ながら運動」

fitness

関連記事

1. Diet

   【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出！ 50kg台を叶えた食事のコントロール術

   2020.08.10

   66

2. Diet

   【漫画レポート】22kgやせで40kg台に！ ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

   2020.07.16

   54

3. Diet

   【漫画レポート】ミニスカ＆ハイヒールでモチベUP♡ 17kgやせた秘訣を公開

   2020.06.28

   59

4. Fitness

   【漫画レポート】77kgのぽっちゃり女子が40kg台へ！ 成功を導いたダイエット術

   2020.06.07

   69