ふだん使われていない二の腕の筋肉を動かしてしなやかな腕を目指そう！　運動量が少ない二の腕には「ひねり」が効果的。同時に脚や背中も引き締められたら最高！　今回は、しなやかな腕を作るダイエット動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。

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