「運動のモチベーションが上がらない…」「今日はやる気が出ない」そんな瞬間ってありますよね。そこでおすすめなのが、リズムに乗りながら楽しくできる「カールキック」。一定のリズムで脚を交互に曲げるこのエクササイズは、脚やせに効果あり。好きな曲に合わせて行うのもいいかも！

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