お餅やお雑煮、おいしいごちそうに気が緩み、ついつい食べ過ぎてしまったと後悔している人も少なくないはず。今回は、そんなお正月太りでたるんでしまったお腹をキュッと引き締める「プランクツイスト」をご紹介します。くびれ作りにも効果的ですよ♡

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