背中にムダなぜい肉がつくと、それだけで老けて見えたり太った印象を与えたりする原因に…。そんな背中はこれからご紹介する「背筋エクササイズ」で解消しましょう♪　肩甲骨や体幹、背中を鍛える効果がありますよ。女性らしいスッキリしなやかな背中を目指してガンバりましょう！

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