![ぷにぷに太ももを撃退! 「横開きスクワット」でガンコなぜい肉を落とす 横開きスクワット](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2020/01/image001-124.jpg)
ダイエットをしてやせたのに、太ももだけはなかなか細くならない…と悩んでいる人はいませんか? そんなやっかいな太もものお肉は「横開きスクワット」で解決しましょう! 毎日続ければ、ぷにぷにの下半身もスッキリするはず…!
Contents 目次
ぷにぷにの太ももを「横開きスクワット」 でシェイプアップ!
【1】 肩幅に脚を開き、腕は前に伸ばす。
【2】スクワットをしたあとに、腕をゆっくり開く。10回×3セットが目安です。
<Point>
ひざはつま先より前に出ないように意識しましょう。
イラスト/武曽 宏幸