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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第129回はお風呂で使う香りについて。ダイエットにも大きく関係する睡眠。その質を上げるのに効果的なアロマは何だと思いますか?  EICOさんのベストチョイスとは?


「睡眠の質を上げるならラベンダー」と思い込んでいませんか? じつはそれ以外にもいろいろと効果的なアロマがあるんです。効果的だと思う香りを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A オレンジスイート
B ライム
Cベルガモット
Dローズマリー

 

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