SLEEPLAB THE STAY

最初に紹介するのは、睡眠に関して診療を行う耳鼻科医の水島豪太先生が立ち上げた「SLEEPLAB THE STAY」。

最高級ベッドメーカー「シーリー」の寝具や体内時計を意識した照明プログラム、症状に合わせたアメニティなど、最高の眠りのために環境が整えられています。

また医療的なノウハウに基づき、必要があれば睡眠時の呼吸の状態や睡眠時間などがわかる検査機器アプノモニタのオプションも（事前に受診が必要）。アプノモニタは自分では気づきにくい睡眠時無呼吸症候群のスクリーニング検査で用いられる機器。睡眠のクオリティを分析し、結果は自宅へ郵送されます。
さらに専門のドクターとも連携し、施設に泊まるだけで、睡眠における違和感をワンストップで治療＆回復までサポート。
高輪、浅草など都内８店舗を展開していて、部屋はカーテンに囲まれた落ち着いた空間にベッドを配置、自宅のようにくつろげるシンプルなワンルームとなっています。セルフチェックインタイプでマンスリーでの利用もOKです。

【こんな人におすすめ！】
◎睡眠の状態をチェックしたい
◎日中眠くなることがあり、睡眠時無呼吸症候群が気になる
https://www.sleeplab.jp/the_stay/

ナインアワーズ　睡眠解析サービス「9h sleep fitscan」

全国にカプセルホテルを展開するナインアワーズでは、一部店舗にて睡眠解析サービス「9h sleep fitscan」を導入。
同意を得た宿泊者を対象に、カプセルベッド内の赤外線カメラや集音マイク、体動センサーが体動・いびき音・寝顔画像などを測定します。高機能センサーと360°体を包み込むカプセルだからこその精度の高い睡眠解析を可能にしています。

睡眠レポートでは、いびきや呼吸状態、心拍から睡眠の質について分析、睡眠時無呼吸症候群やうつ病、心筋梗塞など病気のリスクの判定も。疾病リスクがある場合には、提携する睡眠クリニックや心療内科などの紹介もあります。

現在は赤坂スリープラボ、ウーマン新宿、水道橋、浜松町、品川駅スリープラボfor menの５店舗にて実施。機器類の装着なく、中心価格5,500円程度で宿泊できるという手軽さもメリット。１号店の赤坂スリープラボは、駅近ながらデザイン性が高い緑を取り込んだ外観で、ゆっくりとしたホテルステイも楽しめる空間に。

【こんな人におすすめ！】
◎睡眠中のいびきや呼吸が気になる
◎最近「睡眠の質が低下している」と感じる人
https://ninehours.co.jp/sleep-analysis-report

GOOD NATURE HOTEL KYOTO

京都・四条河原町の複合型商業施設「GOOD NATURE STATION」の4～9階に位置するGOOD NATURE HOTEL KYOTO。環境に配慮したウェルビーイングなホテルで、天然素材にこだわったつくりや中庭に京都の植生を再現した大緑化壁を設置したりと、随所に自然を感じられる空間がゲストに心地よさを提供します。
客室には深い眠りのために独自の「快眠照明システム」（特許取得済）を導入し、就寝前・起床直前の照明環境の工夫も。夜はリラックスした状態で眠りにつき、朝は目覚めのよさ、熟睡感の向上を実感できるようになっています。

また、日々のストレスや心の疲れをリセットする瞑想のコンセプトルームもあります。「瞑想(MU)ROOM（ムルーム）」はパナソニック株式会社が開発、ミスト・光・色・音・香りが五感を刺激し、深い没入感を味わえます。そのほか宿泊者向けには坐禅体験やヨガ、瞑想などのウェルネスプログラムも。
ホテルで世界初の環境や健康に配慮した建物が認定される「WELL Building Standard™（WELL認証）を取得しているのも特長です。

【こんな人におすすめ！】
◎心身に溜まった疲れから解放されたい
◎都市型ステイで自然を感じたい人
https://goodnaturehotels.com/ja/home-ja/
【瞑想(MU) ROOM】料金（一人あたり）：1室1名利用時 61,550円～、1室2名利用時 30,770円～(消費税・サービス料込)

ホテル椿山荘東京　「Sleep well ステイ」

自然豊かな庭園に佇むホテル椿山荘東京では、脳波計測デバイスを用いた「Sleep wellステイ」プランを提供中。デバイスは筑波大学発のスタートアップ企業S’UIMINが手がけたもので、脳波解析により、「深い眠りの割合」や「途中で目が覚めていた時間の割合」、「眠るまでにかかった時間」などの睡眠の状態を数値として知ることができます。

宿泊者は送付された検査キットにて宿泊前に自宅で一度計測、宿泊日に検査キットを持参し、再度睡眠を計測。チェックアウトの際、計測した結果をもとに、ホテル館内にあるクリニックの医師からアドバイスがもらえ、改善につなげることができます。約3週間後により詳細な判定付きのレポートの送付があるのがうれしい！

滞在中は、庭園をゆっくり散策したり、フィットネスジムで汗を流し、夜は静岡県伊東から直送された温泉に入るなどして上質な眠りへ。カモミールやレモンバームなどリラックス効果が高いハーブティーのカクテルの提供もあります。

【こんな人におすすめ！】
◎優雅な時間を過ごしたい
◎医師から睡眠に関してアドバイスを受けたい人
https://hotel-chinzanso-tokyo.jp/page/sleep_stay/

美と健康のまち Cosmic Town　Sleeping Hotel / 快眠ホテル

茨城県下妻市にある、美と健康のまち Cosmic Townは快眠ホテル、自然派カフェ、ビューティサロンからなる複合型施設で、快眠ホテルは昨年「眠りにいい宿」の認定を茨城県で初めて取得しています。
２つの棟からなるホテルは、共通して最高品質の電動のテンピュールベッドと枕を使用、岡山県阿部鉱山で採掘される「光明石」を入れた沸かした人工温泉、体を芯から温める高濃度炭酸泉、木製のオリジナルサウナを完備。

最大４名が宿泊できるVIP棟は２階建てで、フィンランド式のサウナストーンに水をかけるロウリュサウナ、美肌効果が期待できる可視光線リンパマシン「フォトニックセラピー」も。

さらに、最大２名のSTANDARD棟は、愛犬といっしょに泊まれる客室で小型犬専用のアメニティを備え、安全を考慮した設計になっています。
またオプションとして、眠りを可視化するS’UIMIN社製のデバイスを利用することも可能。パーソナル睡眠アドバイザーが常駐し、睡眠に関するサポートも受けられます。

【こんな人におすすめ！】
◎睡眠の質を上げるリラクゼーションを体験したい
◎愛犬と一緒に過ごしたい人
https://cosmictown.jp/

心身の健康は十分な睡眠から。次のお休み、お出かけの際には睡眠の改善を兼ねてホテルステイを選んでみてはいかがでしょうか。

文／庄司真紀