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CATEGORY : ヘルスケア ｜風邪予防
のどスッキリ！冬の免疫力アップ＆体調管理におすすめハーブティー #Omezaトーク
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一見、同じような生活をしているようでも、風邪をひきやすい人といつでも元気な人がいます。その違いのひとつに挙げられるのが「免疫力」です。免疫力アップの食材をFYTTEでもご紹介していますが、今日は冬の体調管理におすすめのハーブブレンドティーをご紹介します。
Contents 目次
冬は寒さによる体の冷えや、空気の乾燥からくるトラブルに気をつけたい季節。特に流行する風邪やインフルエンザ対策も日ごろから心がけていきたいですね。
私が「調子が悪いな…」と思ったときに頼っている飲みもののひとつがハーブティーです。温かいハーブティーは内側から体を温めてくれて、心身をリラックスさせてくれます。また、ハーブティーから出る蒸気で鼻やのどの粘膜をうるおし、風邪対策にも◎！
この時期、風邪予防を目的に飲んでいるのが免疫力を高めてくれるハーブのブレンドティーです。エキナセアというハーブをベースにジンジャーやシナモンなど体を温めてくれるハーブティーのブレンドティーをチョイス。そこにはちみつ漬けのカットしたオレンジピールを入れます。時間がたつと凝縮していたオレンジピールが膨らんで食べるとおいしいんですよ〜。
輸入食品店では「スロートコンフォート」という名前のオーガニックブレンドティーやエキナセアやエルダーフラワーがブレンドされたハーブティーが風邪予防におすすめです！
長引く咳や風邪の回復に、早く元気になりたいときにハーブは意外な効果を発揮してくれて日ごろからお世話になっております。（編集 マチ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
