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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介する「血圧ノート 血圧変化をスマホで記録！ グラフ化も簡単」は、面倒な設定が不要のシンプルな血圧記録アプリ。「紙のノートに書くのは面倒」「数値をグラフ化したい」「血圧以外に体重も管理したい」という人にぴったりな、血圧管理アプリの決定版です。「高血圧治療ガイドライン2014」というガイドラインに沿った目標を教えてくれるので、安心感もばっちり。健康管理の頼れる味方「血圧ノート」を、さっそくダウンロードしてみましょう！
Contents 目次
３日坊主を防止！ 「血圧ノート」でラクラク健康管理
はじめに名前と年齢を入力すると、あとは「若年・中年・前期高齢者」と「後期高齢者」のどちらかを選ぶだけ。「若年」を選択してみたところ、「降圧目標値」が自動で反映されました。ワンタップで自分にあった「目標値」に変更されます。
トップのカレンダー画面から、毎日の血圧・体重・体脂肪率を簡単に登録。記入した数値は変化や経過がわかりやすい「基本グラフ」やレポートに反映されるため、毎日の振り返りもラクになりそうです。
アプリを使った人からは、「スマホなら常に持っているから、うっかり記入漏れが防げて助かる」「いままで３日坊主だったけど、忙しいときでも血圧の計り忘れがなくなった」「ホント助かります」と好評の声が多数。記録したデータをメールで送ることもできるので、日々の健康管理に利用してみては？
＜レート＞
4.4（最大５/App Store/１月31日現在）
4.4（最大５/Google Play/１月31日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Karadanote Inc.
サイズ：33.6MB
互換性：iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）Karadanote Inc.
文/矢野りさ
