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その日の体調があらわれる“お通じ”。毎日記録することで、健康のバロメーターとして役立つのをご存じですか？ 今回は、毎日のお通じを簡単に記録できるアプリ「UNK」をご紹介。「お通じをした時間、状態、色」などを記録して、体調の変化や自分でも気づかない生活パターンを把握できます。「お通じを記録するのってちょっと恥ずかしいんだよね…」「コソコソ隠れながらメモするわけにもいかないしなぁ」とお悩みの人にはかなりおすすめ。「便秘対策」や「腸内環境の改善」に活躍しそうなヘルスケアアプリを、さっそくレビューしていきましょう！
Contents 目次
毎日のお通じを記録してバイタルチェック！
トップ画面に表示された「UNK」ボタンをプッシュすれば、記録を開始できます。記録方法は、「量」や「色」といった項目をタップするだけ。
お通じの状態を記録する場合も、「ぷりぷり」「ころころ」「ゆるゆる」などを示すキャラクターをタップすればOKです。記録が終わるとカレンダー上にキャラクターが表示されるため、「いつ、どんなお通じが出たか」をすぐに確認可能。トップ画面に戻ると、“最後のお通じ”からどのくらい時間が経ったかがわかります。
腸内環境の把握は美容や健康にも大事なことなので、真剣に１週間の記録を実施。直感的な操作のため、朝の忙しい時間でも入力はラクチンです。手を洗ったあと、“パパッ”と入力するのがすっかり日課になってしまいました。お通じの状態を示すイラストもかわいらしくてGOOD。何度も見ているうちに自然と愛着がわいてきます。
振り返ってみると、毎日欠かさずお通じがあったことを確認。朝に４回、夜に３回ということで、どちらかというと“朝型”なのかもしれません。飲み過ぎた日の状態が少し悪かったのはここだけの話。とはいえ量や色ともに大きな問題は見当たらず、快便続きでひと安心です。お通じの周期を把握することができるので、腸内環境の改善にも役立ちそう。
ネット上では、「腸内環境の把握にピッタリ。いち早く便秘に気づくことができた！」「複雑な操作がなくて簡単なのがいいね。ストレスなく続けられてます」「お通じ管理ってちょっと恥ずかしいイメージがあるけど、このアプリなら絵もかわいいしデザインがキレイだからおすすめ！」「色や質をワンタッチで入力できて最高」といった声が上がっています。
デリケートなお通じの記録が手軽にできる「UNK」。体調管理の一環として、ぜひ役立ててみてください♪
＜レート＞
3.8（最大５/App Store/８月29日現在）
3.9（最大５/Google Play/８月29日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：QOX, Inc.
サイズ：5.2MB
互換性：iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）QOX Inc.
文/矢野りさ
