１週間でお腹が凹んだ！大根おろしダイエットお試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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2. 2019.10.12
１週間でお腹が凹んだ！大根おろしダイエットお試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

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おからパウダー１週間チャレンジ

さんまの横に置いたり、卵焼きに乗せたり、いつもなんとなく少量だけ食べている「大根おろし」。じつは、食前に大根おろしを食べることで、ぽっこりお腹に悩むダイエッターの強い味方になってくれるんです！　イラストレーターの猫嶋いおりさんに「大根おろしダイエット」に１週間チャレンジしてもらいました！

イラストレーター: 猫嶋いおり

秋の彼岸も終わり風も肌に心地のいい季節になってきましたね第四十一候かみなりすなわちこえをおさむ雷　乃　収　声※雷が鳴らなくなる時期第21回大根おろし食欲の秋を目の前に気になりはじめるのは特に下腹がぽこっとなんてなってませんか？私…は…な…ってる…ね…産後皮がのびてるから引っ込まんのちゃう？なんてごまかしはきかない所まで来てしまいました…まさに腸のよごれによるぽっこりの可能性が…そこで今回はそんなウエストに一矢むくいるため…大根おろしダイエットにチャレンジです!

大根にはたくさんの酵素が含まれています。元々体にある酵素は1日に使える数が決まっており年々減っていきます酵素列追加列生の食品から酵素を補い消化サポートをさせるわけです酵素がしっかり働かないと便がたまり…腐敗菌が増え…腸内環境が悪化します大根おろしは食物繊維と酵素のおかげでこれを改善してくれるのです同時に大根おろしは細胞の働きもよくするので消化吸収を促進!よぶんな油をためる前に排出できますオイルポット余剰分

食べる30分以内に6㎝カットした大根をおろします加熱はせずに1週間一緒に食べたりそのまま食べてみました!〇豚汁にIN!〇そのまま!〇煮物にIN!結果から申し上げると…妊娠前の体重に戻りました…!正直ここまでと思っていませんでした!気になっていた下腹は…さらにウエストの減がすごかった…!次の日には「あれ!?」と感じる程です!これから大根も旬をむかえます!おいしくラクチンに一緒にガンバりましょう!