ビタミンCやリコピンが豊富なことでおなじみの「トマト」。美肌や美白などのために夏によく食べる、という人も多いのでは？　そんなトマト、じつは食物繊維やグルタミン酸などの栄養素も豊富で、ダイエットの味方にもなるそう！　トマトを食事にとり入れる健康法に、イラストレーターの猫嶋いおりさんに１週間チャレンジしてもらいました！

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