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仕事が立て込んでいると、なかなかランチの時間がとれずにコンビニで買ったパンやバナナで済ませてしまったり、夕飯も時間が遅くなって「夜遅い時間のご飯は太るから」と、カップ春雨でお腹を満たしたり。こんなんじゃ、ダイエットどころか栄養の偏りで不健康になってしまう！と思っても、自炊やお弁当づくりは３日と持たない忙しい現代人にピッタリな商品が、4月10日（火）発売のベースフードの『BASE PASTA quick』。
なんとこちらの商品、１食で１日に必要な栄養素の１/３*を摂取することができるんだそう！ それなのに従来のパスタに比べて、糖質50%オフ、30%オフとダイエット中にもうれしい。
今回は「バジル香るジェノベーゼ」を試食させてもらいました。
Contents 目次
小麦全粒粉、チアシード、真昆布などが混ぜ込まれたパスタに、ジェノベーゼソースを絡めたパスタ。実際につくるときは、容器にお湯を注ぎ、３分経ったら湯きりをして付属のパスタソースで和えるだけなので、オフィスでも簡単に仕上がります。
バジル、チーズ、ガーリックなどの少し濃い目の味つけで、麺のモチモチとした食感がとってもおいしい！ 噛んでいるとチアシードの食感もあって、うっすらと昆布の塩味も感じます。
１食で448kcalなのでカロリー自体は結構あるなぁ、という印象ですが、栄養をバランスよくとれるという意味では、とても優秀と言えます。
私自身、ダイエットや健康のことを考えてカップ麺やおにぎり、パスタなどの主食中心食はなるべく食べないように避けてきましたが、こちらの商品はその「主食」で栄養をとる、という新しい考え方。
ダイエット中でパスタを諦めていた私でも、罪悪感なく完食！ ４月の発売日が今から待ち遠しいです。（編集おこめ）
*栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づく（過剰摂取の懸念されるカロリー・炭水化物・ナトリウムを除く）
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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
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