Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
暮らし
マインドフルネス
に関する記事一覧
暮らし
今いる場所にポジティブなマインドを持ち込もう。住職が説く、しがらみを脱出し心を軽くする禅の教え
暮らし
「気にしない」は性格ではなく“心の筋トレ”。住職が説く、心を安定させる禅の教えとは？
食べる
私はこれで暴飲暴食を防いだ！「マインドフル・イーティング」プ女子ダイエット白書２ #17
暮らし
心理カウンセラーがアドバイス！ コロナ禍の不安やストレスを和らげるコツ ～不安と怒りの処方箋①～
呼吸法
今日から“瞑想”始めない？ マインドフルネスアプリ「Meiso［瞑想］」で心をリラックス♪
ヨガ
ヨガ・瞑想で気持ちリセット！ 心と体をサポートしてくれる厳選アプリ12選
メンタル
日常のイライラから解放されよう♪ ジブリのピアノメドレーも収録されたストレス解消アプリ「やすらぎ」
暮らし
20分瞑想するだけでミスが減る!? 「仕事をはかどらせるコツ」になるかも
疲れ
岩塩のソルトルームでリフレッシュ！ 日本初のハロセラピーサロン「SALTBLESS」 #Omezaトーク
食べる
怒りや恐れ…過食を招くネガティブな感情。その特効薬は？ マインドフルイーティングに大切な２つのこと
食べる
食欲はどこから来る？ マインドフルイーティングで体の声に耳を澄ませよう
食べる
「肥満の唯一の治療はこれだけ」 小児科医で禅の指導者が語るマインドフルイーティングとは
暮らし
感謝から始まるマインドフルネスアート「ゼンタングル」でデトックス #Omezaトーク
風邪予防