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アラフォー女子・小豆、ついにギックリ腰に…。原因は〇〇にあった!? ～進め！ 下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記 #19

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進め！ 下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記 #19

ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなり、肌のたるみやシワなども一気に気になってくる40代。そんな“下り坂”に「待った！」をかけるのが人気漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
年齢を重ねるに連れてなりやすいもののひとつ“ぎっくり腰”。下り坂をゆるやかにするべく、日々美容法や健康法と奮闘している小豆さんですが、なんと人生初のぎっくり腰に！　今回は、そのぎっくり腰体験（？）をご紹介します。

イラストレーター ： 小豆だるま （こまめ・だるま）

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。（高齢）育児と仕事の両立に悶絶しつつも、人生後半戦はやりたかったことを全部やってやろうと画策中。

Contents 目次

中高年の象徴。ぎっくり腰になってしまった。夏が終わり、雨で肌寒い日が続いた９月の夕方―、あ～疲れた。今日は仕事終わりにしよ。と立ち上がった瞬間。い・一歩も歩けない・・・。ぶざまな姿。一気に老いた気分。そんな中。

子どもにもまたいで行かれ、ピチピチの７才め。やるせなさこの上なし。けれど、一方で―。下半身むくみ体質の小豆さん！　そのむくみが冷えて、腰回りが固まったのが発端ですよ。日頃、体調相談をさせてもらっている先生からアドバイスが！　ぎっくり腰とは、血行不良などで固まった筋肉が急に動かされたことによるショック現象。血行不良の原因はさまざまあるけれど。

小豆さんは冷えて固まったのが悪かった！　おフロで温めながら腰をねじねじしてください。下半身のむくみが他の不調の原因にもなっていると以前から指摘されていた。普段から股関節のまわりのストレッチを！　さぼってたツケかな。ちなみにぎっくり腰は「長く安静にしているより早めに動いたほうが回復が早い」!?　腰を理由にしばらく家事を丸投げしようと思ってたんだが・・・。

なので、腰どうや？ご飯買ってこようか？だね、しばらく。そこは見なかったことにした。ぎっくり腰はあるとき、突然やってくる。少し前に同年代の友だちも発症し、常にオシャレで若々しいMりんが!?　ああ見えてヤツもやはり中年よのう～。なんてほくそ笑んでたら、明日はわが身だった。「老い」はせつないけれど、よいところがあるとすれば、それは、例外なくみんなに訪れるところでしょうか。

進んだ道や暮らしぶり、バラバラになった友だち同士もこのネタだけは共通で盛り上がれたり、女同士が集まって話すことは、20代は彼氏の話、30代は夫や子ども、40代は病気も話。そんな言葉をどこかで聞いたことがある。その夜のzoom飲み会、老いも笑い合える友だちがいるといいやね～♡

好評連載中の「進め！　下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、毎月第２、４土曜日21時に掲載しています。次は、10月９日（土）21時を予定しています。お楽しみに！

イラスト・文／小豆だるま

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