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進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #21

ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなり、肌のたるみやシワなども一気に気になってくる40代。そんな“下り坂”に「待った!」をかけるのが人気漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
前回、ひと通りほら貝の基礎知識を学んだ小豆さん。いよいよ実践することになったのですが、果たして…?


吹けるようになりたい! その一心で一時間半。未だ音は出ず。大きく吸う! お師匠様も容赦ない。次、息を止めて! 左側から吐く! 「い」の口やでー。帰りたい・・・。ほら貝は呼吸の仕方ひとつやで。吸うて、吸うて、へそを上げて「い」の口で吹く。はぁ・・・。わかっているつもりがうまくやれない。

けど、貝の中に息を響かせな音はならんのや。このとき、私は、ピンとくるものがあった。もしかして。出たー!! 出ました! 音が!! 出たな。そうかこの感じ。なんかわかったかも。この呼吸の使い方こそはきっと。

貝の呼吸! 一の型、ほら貝!! ありがとうございます。血管が切れそうでしたけど。音が出ないときはそうなるんや。でも音が出るといろんなものが体からスーッと抜けてくねん。気持ちイイ。深い呼吸の効果。①、リラックス&ストレス解消 ②、血液循環をよくする ③、脳への血流が増え集中力・記憶力がUPする。

せやけどここから先が本番やで。そうだ! いろんな音を出せてこそだった。山頂で吹くとこだまが返ってきて気持ちいいです。山頂だと!? 谷底では反響する音に包まれて つい酔いしれます。谷底まで行くか!? 私もやってみたいな。教室の先に面白い世界も広がっていそう。なぜか和尚にも気に入られ。来月もおいでなさい。ほら貝をたくされた。というわけで、しばしほら貝を吹く日々を送っています。

好評連載中の「進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、毎月第2、4土曜日21時に掲載しています。次は、11月27日(土)21時を予定しています。お楽しみに!

イラスト・文/小豆だるま

小豆だるま (こまめ・だるま)

小豆だるま (こまめ・だるま)

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。(高齢)育児と仕事の両立に悶絶しつつも、人生後半戦はやりたかったことを全部やってやろうと画策中。

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