FYTTE

Lifestyle
CATEGORY : ライフスタイル |メントレ

今年こそ冷えを改善したい! 危機的状況に迫られて一念発起したアラフォー女子がトライした方法とは? 【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #39

Share
今回のトップ画像

ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなり、肌のたるみやシワなども一気に気になってくる40代。そんな“下り坂”に「待った!」をかけるのが人気漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
以前、本連載「40代は“美”よりも“不調”を改善するのが先決!? 中医学をとり入れて生活してみたらうれしい変化が! #8」でも体質改善にとり組んだ小豆さん。しかし途中で挫折してしまったのだとか。その結果、冷え体質がさらにひどくなり、今回こそ冷え改善を誓ったのですが、果たして…?

監修 : 小豆だるま (こまめ・だるま)

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。(高齢)育児と仕事の両立に悶絶しつつも、人生後半戦はやりたかったことを全部やってやろうと画策中。

Contents 目次

この冬私はなぜかはげしい疲労感に襲われていた。ダメだ―寝ても寝ても疲れがとれない。夕方になると地蔵のように動けなくなるのが定番だった。お母さん!お母さん!やっぱり私どこか悪いんじゃ・・・?ちょっと心配になり、近所の漢方医を受信した。そこで言われたことは、あら、あなた。冷え子さんね~。冷えは万病のもとよ。冷えが実害をもたらすようになっていた。

こ・今年こそは冷え体質を改善するぞ!と決意したこの冬。・・・。ちなみに「今年こそ」と言ったのは、去年も同じ決意をしたからです。寒い季節が終わり、すっかり油断してしまった私。そして再び冬が来て。小豆さん。

小豆さんの冷えの原因はドロドロの血とむくみですよ。そこを改善することです。一般的な冷え対策は前からとり入れてるんだけどな~。私の冷えは小手先の対策でよくなる気がしない。だからこそ!一年間の体質改善プログラム、今年こそやってみて! 季節ごとに体は変わる。その体のリズムを利用すんねん。この通りにやって体質が変わるかどうか実験だ!

ってことで、密かに実行していた春前半、そしてついに春後半、運動開始! 目標! ①毎日8000歩以上歩く ②有酸素運動10~15分/日 普段は全然運動しないけど久々に動くと気持ちいぃ~♡ 今日も目標歩数クリア。充実感も味わえて計画は順調にすべり出した・・・かに見えたが、わ・私やっぱり・・・。

次回の「進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、6月24日(土)21時を予定しています。お楽しみに!

 

関連記事

  1. NEWHealthcare集中力が続かない…それって『脳疲労』が原因かも!? 脳疲労に着目した「骨膜ヘッドスパ」を体験取材!【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #45

    集中力が続かない…それって『脳疲労』が原因かも!? 脳疲労に着目した「骨膜ヘッドスパ」を体験取材!【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #45

    0
  2. Fitness新感覚・格闘系エクサ! ワイクルーフィットで“舞い”ながらやせる【後編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #44

    新感覚・格闘系エクサ! ワイクルーフィットで“舞い”ながらやせる【後編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #44

    0
  3. Fitness新感覚・格闘系エクサ! ワイクルーフィットで“舞い”ながらやせる【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #43

    新感覚・格闘系エクサ! ワイクルーフィットで“舞い”ながらやせる【前編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #43

    0
  4. Lifestyle飽きっぽくても楽しく続けられる!? 漫画『ワンピース』をテーマにしたジムに行ってみた 【後編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #42

    飽きっぽくても楽しく続けられる!? 漫画『ワンピース』をテーマにしたジムに行ってみた 【後編】~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #42

    0

おすすめの記事PICK UP