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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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〜ラッキーメッセージ〜

仕事運アップのラッキー食材は、ほうれん草などの葉物野菜。クレソンやベビーリーフなど、ふんだんにとりましょう。

仕事運アップのラッキーストレッチは、首を後ろに倒して、あごを上に持ち上げたり、両手を上にしてあげて伸びをしましょう。とくに座り仕事をしている人は1時間に1回は行ってください。

仕事運アップのラッキーアイテムは、木のアクセサリー。ナチュラルな気持ちで過ごしましょう。

イラスト/Roko

村上 百代

村上 百代

北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、漢方に興味を持つ。(株)自然美 漢方薬店で髪や肌の悩み相談と商品開発に携わるなか、漢方薬や食事、運動、心の在り方などをアドバイス。漢方のルーツは占い哲学、算命学を学ぶ。現在は調剤薬局勤務し講演会などで活躍中。著書に『ずぼら健康法』自由国民社。『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』ダイヤモンド社。
薬剤師村上百代の漢方コラム

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