睡眠

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

女性注目!「エアウィーヴ×乃木坂46/アクティブ女子"美容"睡眠研究プロジェクト」始動

2月25日から始動した「エアウィーヴ×乃木坂46/アクティブ女子"美容"睡眠研究プロジェクト」。多忙で不規則な毎日のなかで輝くアイドルや客室乗務員、美容師などのアクティブ女子たち76名が、エアウィーヴを使用し睡眠の質の改善による美容効果を検証します。

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健康

靴下や厚手パジャマも原因に? 安眠を妨げる4つのNG習慣

寝つきが悪い、眠りが浅いなど、日本人は眠りに関する悩みを多く抱えているのだとか。じつは、快適に眠ろうと取り入れている習慣の中には睡眠トラブルの原因となっているものも少なくありません。Maruhachi 研究センター睡眠環境ラボの中野祐三子さんに、眠りを妨げるNG習慣を教...

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