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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第76回はおやつにおかずっぽいものを食べたいときのチョイス。どの食材がダイエッター向きだと思いますか? EICOさんが選ぶベストチョイスとは?


おやつに甘いものではなく、何かおかずっぽいものが食べたいときもありますよね。そんなときは何を食べたら太りにくいのでしょうか? これと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A はんぺん   B 焼きおにぎり   C ゆでたまご   D コーン缶

 

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