【漫画レポート】20kgやせに成功したプチマクロビ生活とは?|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ
FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Diet

    【漫画レポート】20kgやせに成功したプチマクロビ生活とは?

  1. Share

  2. お気に入り

    43

えりかさんのダイエットライフとは?

ストレスによる過食で68kgに太ってしまったえりかさん(29歳)。玄米と野菜を中心にしたプチマクロビ生活と、ポジティブライフで健康的に20kgのダイエットに成功! まずはその食事法をご紹介します。


えりかさんのダイエットのきっかけ

えりかさんのプチマクロビルール

えりかさんの低カロスイーツレシピ

 

運動編を読む>>

 

イラスト/バビチョ

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    43
  1. 10kgやせ
  2. スイーツ
  3. マクロビ
  4. 漫画
  5. 漫画レポート
  6. 豆腐

関連記事

  1. Diet【漫画レポート】秋田県の郷土料理「寒天レシピ」でドカ食い防止!

    【漫画レポート】秋田県の郷土料理「寒天レシピ」でドカ食い防止!

    22
  2. Diet【漫画レポート】-8kgを実現した読者もハマった! マクロビ食を続けるコツ

    【漫画レポート】-8kgを実現した読者もハマった! マクロビ食を続けるコツ

    11
  3. Diet【漫画レポート】24kgやせ読者のおすすめダイエットもどき料理

    【漫画レポート】24kgやせ読者のおすすめダイエットもどき料理

    27
  4. Diet【漫画レポート】-76kgやせた読者が実践!食事回数を減らしても満足できる食事法とは?

    【漫画レポート】-76kgやせた読者が実践!食事回数を減らしても満足できる食事法とは?

    8

あわせて読みたい

Pickup