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ライムさんの運動法

リバウンドを経験し、「きちんと食べて運動する」ことの大切さに気づいたライムさん(24歳)。コツコツと努力を続けた結果、1年で-18kgのダイエットに成功しました。ライムさんがとり入れた代謝を上げる運動法と、小顔を叶えるマッサージ法をご紹介します。


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ライムさんの運動法

ライムさんの美容術

18kgやせを実現したライムさんのイメージ

 

イラスト/猫嶋いおり

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