引き締まったキレイなヒップラインは女性の憧れ! でも、お尻を鍛えるためにトレーニングジムへ行くのは面倒…。そんな人に、自宅の空き時間に簡単にできるトレーニングを動画でご紹介します。
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プリッとした桃尻に!「片脚上げヒップアップ」
https://www.instagram.com/p/BmsPEWLgPU1/
うつ伏せで脚をクロス「ヒップ・太ももエクサ」
https://www.instagram.com/p/Blr-lXsAas5/
引き締まった小尻に!「かかとキックバック」
https://www.instagram.com/p/BmckAzygZZw/
毎日5分トレーニングの時間をつくって、美尻を目指しましょう!
文/FYTTE編集部
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