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    太もも&お尻やせにはこれ!美脚になれる1分エクササイズ動画

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脚やせエクササイズ

「太ももやお尻の大きさが悩み」「どうすれば下半身ダイエットできるのかわからない」そんな人におすすめの、下半身やせエクササイズをご紹介します。動画でやり方を確認しながら、毎日1分挑戦してみましょう!


<1>美脚に効果的!「ひねりドンキーキック」

<2>「腕上げワイドスクワット」

<3>太ももとお尻の隙間を作る「腕組みランジ」

文/FYTTE編集部

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