外食を控え、おうちごはんでカロリー管理をムリのない範囲で徹底したジュンコさん(29歳)。食生活の改善だけでなくエクササイズも積極的に行ったそう。一体どんな運動をとり入れて11kgの大量やせに成功することができたのでしょう…? 早速チェックしていきましょう!*前回の記事はコチラ! イラスト/猫嶋いおり