ノースリーブをかっこよく着こなしてオシャレがしたい！　でも、たるんでプヨプヨになってしまった二の腕が…。そんなお悩みを解決してくれるのが、二の腕やせに効果的な筋トレ「腕上げ体操」。ぜひスキマ時間にチャレンジしてみて！

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